Статья о том, как улучшить свое здоровье с помощью упражнений, основанных на традиционной китайской медицине. Описывается, какие каналы находятся на руках и ногах, и какие упражнения помогут улучшить кровообращение и облегчить боли в шее, спине и плечах. Также описывается, какие проблемы со здоровьем могут указывать на необходимость выполнения этих упражнений.